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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海峽青年籃球邀請賽 7月2日點戰火
（中央社記者龍柏安台北20日電）2018海峽青年籃球邀請賽，將於7月2日於新莊體育館等4地開打，今年共有34支隊伍參賽，比賽共分成青年男、女子組，以及青少年女子組等3組，中國則派出16支隊伍參賽。
政大雄鷹男籃今年在大專籃球聯賽公開二級拿下季軍，並順利取得下學年度公開一級參賽門票，海峽盃青年籃球邀請賽，則是政大雄鷹挑戰公開一級聯賽的前哨戰，教頭陳子威興奮地說：「今年我們陣容增加了一些新球員，這將是他們很好的表現機會。」
這次政大雄鷹將參加青年男子組賽事，同組對手當中，除6支中國勁旅，還包括今年瓊斯盃U22聯隊，陳子威坦言，中國隊普遍高度都很突出，「我聽說廣廈青年軍裡面，就有9個超過200公分的長人，他們的身材條件非常好」。
雖然中國球員「高人一等」，不過陳子威強調這對球員來說是很好學習機會，「讓他們有機會去面對高大的球隊和球員，我相信這對他們會非常有幫助」。
今年高中籃球聯賽（HBL）女子組亞軍南山高中，暑假過後共有10名高三球員畢業，這次參加海峽盃青年女子組，將以全新陣容應戰，教頭李陸臻表示，這次比賽會以磨練新人為主，不會設定任何團隊目標，希望替暑假後的HBL提前暖身。（編輯：陳怡璇/張芷瑄）1070620
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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