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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世足戰報》C組：藍衣軍團迎戰印加大軍 法國隊長洛里斯要求隊員全力以赴
6月21日台灣時間晚上11點，C組第2輪比賽將由法國對上祕魯，睽違36年進入世界盃會內賽的祕魯，在日前對上實力相當的丹麥，祕魯接連錯失進球機會而以1比0落敗，法國則是在第1戰以2比1擊敗澳洲。
法國可以說是C組最有機會晉級的隊伍，但隊長洛里斯（Hugo Lloris）希望隊員們都不可大意、全力以赴，洛里斯說：「每一場世界盃比賽一定有壓力，而這時就是得超越自己能力，全力競爭的時候了。因為我有參加過世界盃的經驗所以我感受到的壓力不太一樣，那壓力就是我們得找到不一樣的戰術，提升我們的表現，否則面對祕魯便會是一場硬戰。」
踢我們風格的球，不輕易向任何對手臣服
祕魯在第1輪對丹麥的比賽落敗後重整旗鼓，面對藍衣軍團，教頭加雷卡（Ricardo Gareca）表示：「老實說我不知道我們是否與法國在同一個等級上，但我們會逐漸改進以盡速追上法國，更重要的是，我們忠於我們自己的球風，面對任何隊伍都不輕易落敗，我們不會任法國擺布。」
C組的比賽進行到第2輪，雖然看好法國能以小組第1的姿態晉級，不過丹麥、秘魯及澳洲的表現目前來說都具有競爭力，鹿死誰手還很難說，可以確定的是今天法國力拼搶先晉級，秘魯則是將目標放在小組賽中盡量爭取積分，維持競爭力。（推薦閱讀：世足戰果》蘇亞雷斯達出賽百場里程碑 致勝球助烏拉圭晉級）
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〈助眠手冊〉治失眠 高醫推認知行為療法
記者王正平／高雄報導
談到失眠，總是聯想到安眠藥，據統計，台灣人每年約服用約 3億 2700萬粒安眠藥。高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔指出，想睡好就不能只是「藥」好睡，還有其他的治療方法代替安眠藥，不妨用「認知行為治療」的非藥物治療協助方案，擺脫失眠之苦。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率高達 11.3％。長期失眠，不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症、心肺系統疾病、疼痛相關骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
台灣人平均 1人 1天要吞掉 14粒安眠藥，其實並不是喜歡吃安眠藥，只是不知道還有其他的治療方法；蘇振翔指出，藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。藥物是治療失眠的方法之一，但不該是唯一。
他指出，坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
利用認知行為治療的概念，設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，內容分成：睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守。學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習。睡眠日記：記錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間。睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
蘇振翔指出， 8名長期使用兩種以上高劑量安眠藥的個案，在接受 1個月的上述方案治療後，不僅自覺睡眠狀況改善，睡眠自我評量表的分數亦呈現進步，並有 3名個案的安眠藥使用劑量獲得下降，另 2名表示願意嘗試減低安眠藥劑量。
他強調，所謂的失眠治療不僅是吃藥，若能合併上述等非藥物治療，相信能更早擺脫失眠之苦。
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