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最近對【最新出版】 IRIS PCF-HD15W 空氣對流循環扇 【24H快速出貨】公司貨 電扇 循環扇 電風扇 群光公司貨 保固一年心得 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【最新出版】 IRIS PCF-HD15W 空氣對流循環扇 【24H快速出貨】公司貨 電扇 循環扇 電風扇 群光公司貨 保固一年心得 有人推薦，剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
期待囉^^.....
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再用下雨當不運動的藉口！ 這些動作在家也能做
你是一天沒上網就全身不對勁的「阿宅」，或是坐在電視前幾小時不起身的「沙發馬鈴薯」嗎？在網路媒體發達、各種配送服務興盛的今日，有愈來愈多的人選擇「宅」在室內從事大部分的活動，這樣的生活型態固然舒適自在，但運動量夠嗎？
利用雜貨小物 在家也可動一動
想要減重，除了飲食熱量控制，運動也不能少。而且適度運動，利用各種姿勢、動作進行反覆訓練，能增強身體的心肺功能、肌肉力量、柔軟度以及平衡感。如果不愛到戶外吹風日曬或跟陌生人擠健身房，不妨利用一些手邊的物品，製作成簡易的健身器材，就可以在家運動了。
簡易啞鈴：將水或是沙子裝入空寶特瓶，鎖緊瓶口；或是直接利用家中的罐頭、瓶裝飲料、小包袋裝米，都可作為重量訓練用的現成啞鈴。
簡易沙袋：將豆子放入襪子中，再將襪口束起即成；也可加上繩子或魔鬼氈，固定在腕、踝部使用。
台灣大學體育室副教授蔡秀華也建議，可以在家放首喜歡的音樂，搭配節奏做輕抬腿、原地踏排、俄羅斯方塊舞等動作，不用出門就可以達到運動的效果，另外，蔡秀華也提醒一定要記得做伸展操，並訓練腹肌核心肌群，讓身體保持靈活狀態。
延伸閱讀：宅在家，也能運動！
金曲獎主視覺曝光 找找最強新人、怪物、王子在哪裡
將於6月23日在台北小巨蛋舉辦的第29屆金曲獎頒獎典禮，以「未來ING」為主題正式曝光典禮主視覺，除了整體意象海報，也找來8組新生代音樂人，將來海報也會陸續推出。
8組音樂人包括去年頗受好評的新人J. Sheon、天王天后幕後音樂推手Starr Chen、最強怪物新人安那、情歌王子周興哲、夜貓組、吳汶芳、第28屆金曲獎最佳新人獎的草東沒有派對及熊仔，不妨先從整體意象海報中找找他們身影。
參與拍攝的歌手們都非常期待金曲主視覺成品，J.Sheon希望音樂更貼近生活：「我的創作理念就是文字要更白話，因網路貼近每個人，讓聽眾更能感受音樂。」愛跳舞的安那則說：「大家聽了我的音樂會一起動，我今年滿18歲變小大人，希望有小性感，能很酷、很自在。」
周興哲則透露：「每人都可能因生活情緒不好，希望我的音樂能成為他們的力量。」入圍金曲獎最佳專輯、在典禮上被張清芳大開玩笑爆紅的熊仔希望寫出「新」東西令人耳目一新：「我很享受每首歌都有劇情，只有我唱起來最合理。」
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