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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
《英雄聯盟》第一局先放掉？RNG教練說詞惹議
新頭殼newtalk
前（28）日中國LPL聯賽春季總決賽，RNG以3：1逆轉擊敗EDG，也助Uzi破了自身魔咒，拿到睽違六年職業生涯的首冠。不過在一段賽後採訪中，RNG教練Heart解釋第一局選了大家無法理解的新陣容，是因為想「先放出一局看看EDG準備了哪些東西」，這樣的舉動也被視為是將Karsa當成白老鼠、也讓他成為了「背鍋仔」，引發了部分粉絲不滿。
系列賽首戰，RNG打野Karsa作為首發陣容，不過RNG在BP方面卻選了相當怪異的組合，包含首搶魔甘娜卻在最後選擇走中路，而下路明明是後選卻挑了寇格魔加銳空的弱勢組合，來對陣EDG極為強勢的凱特琳和珍娜，在當時也令主播及解說難以理解。
在奇怪的選角陣容下，RNG不太意外地輸掉第一局，Karsa也因此被換下場，改由Mlxg從第二局頂替上場到最後，但縱觀Karsa在第一局的表現其實並不差，而是中、下路組合完全在對線上就被EDG慘壓。賽後RNG教練團接受SWFelice紫菜的採訪時，被問到：「第一局就這麼出其不意，會不會太冒險？」主教練Heart回答道：「決賽的話，我們會充分比EDG打得更好，所以可以放出一局看看EDG準備了哪些套路。」此話一出後讓許多粉絲不滿，直說：「那Karsa也太悲傷了吧」、「原來是誘餌兼炮灰」、「電競小白鼠咖薩」，不少粉絲認為教練是故意讓Karsa上場背鍋。
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