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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！
已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。
澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。
日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。
除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。
台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。
但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。
延伸閱讀：
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
我家孩子「小下巴」？ 當心睡眠呼吸中止找上門
▲醫師提醒小下巴易讓孩子咀嚼吃軟不吃硬、還睡不好覺。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
家中小朋友暴牙、猛打鼾，白天精神不濟，當心「小下巴」惹的禍。國內兒童牙科醫師提醒，暴牙的孩子當中約有一半屬於下顎較短的小下巴，明顯短小又內縮的小下巴，除了造成暴牙不美觀，影響所及，還可能波及顳顎關節，咀嚼功能不好，吃軟不吃硬，併發長期頭疼，甚至引發睡眠呼吸中止。
孩子7歲就該找牙科醫師診斷！國防醫學大學臨床教授、長庚醫院兒童牙科兼任主治醫師羅秋美建議家長別掉以輕心，以免錯失青春期前的黃金治療期，讓矯正難度翻倍。
到底什麼是小下巴？原來若從正面看，一般人下巴長度約是人中長度的2倍，如果下巴明顯短小又內縮，就會造成孩子暴牙、嘴巴閉不攏，常常咬到牙肉。
羅秋美說，暴牙除了不好看之外，還常伴隨深咬的問題，尤其吃硬東西時，下門牙常會咬到上牙床的牙肉；且顳顎關節也會受影響，進一步出現長期頭疼等併發症；而最困擾的還有舌頭因此堵塞氣道，容易睡覺打鼾、睡不好，嚴重甚至衍生睡眠呼吸中止。
一旦確診小下巴，羅秋美建議，最好在9到12歲黃金期使用矯正器治療，引導下顎生長到正常位置，否則一過了青春期，小下巴定型，矯正治療起來會變得更加費力，必須求助手術開刀。
羅秋美說，目前輕薄的下顎前導無痛隱形矯正器，在臨床上比起傳統的大鋼牙，孩子相對接受度較大，比較願意長時間配戴，治療視個別狀況約需1至2年，自費近25萬到30萬。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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