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下面附上一則新聞讓大家了解時事
成家好處多 可降低心血管疾病
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】結婚有伴好處多，降低罹患心臟病機率就是其中之一。英國1家醫院研究人員透過長期觀察發現，已婚的民眾相較離婚或未婚民眾，其罹患心血管疾病機率降低4成以上。研究人員認為，已婚多一個人照料身體以及多1份收入，是背後的可能功臣。
據《基督教廣播網》報導，英國皇家斯托克醫院研究人員集合長達20年、超過200萬名年齡介於42~77歲民眾的數據發現，結婚對降低心臟病與中風2種疾病風險相當有幫助。
研究指出因為若與已婚民眾相比，離婚、喪偶與未婚者，罹患心血管疾病機率高出42%，出現冠狀動脈疾病也高出16%。死亡風險對未婚者也會提高，例如死於冠狀動脈疾病與中風分別為42%與55%。另外，從結果來看男女風險相當，但男性死於中風比率則較女性高。
研究人員王春維（譯音）表示，「研究結果認為婚姻狀態應該被列為心血管疾病的評估風險。」報告也指出，5分之4的心血管疾病歸因於年紀大、男性、高血壓、高膽固醇、抽菸與糖尿病等風險，換言之，婚姻可能是挽救另外20%的人一死的重要原因。
不過，研究人員也指出，由於這次研究是基於觀察而非控制下的實驗結果，因此，無法做出明確的因果結論，但針對婚姻為何可以保護心臟，研究人員推測原因如下，例如多一個人照料健康問題以及追蹤服藥都有好處，另外，擁有2個人收入或養老金也是助益之一。
除此之外，沒有獨居也被認為有益提升精神以及神經刺激，稍早研究也發現，已婚2人失智風險也較低。
本次研究結果刊登在《心臟》期刊。
研究：女性過45歲 3成膽固醇過高
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）荷爾蒙變化會造成哪些「熟女」疾病？從骨頭、皮膚、心血管都可能出問題。為中老年女性帶來相當程度煩惱的骨質疏鬆，它發生的原因是因為能夠防止骨質疏鬆的雌激素隨著年紀增長而減少，使得身體慢慢地失去保護骨質的能力，進而形成骨質疏鬆症。
骨質疏鬆
許多人以為補充鈣質、維生素D、多曬太陽，或多做負重運動就能夠預防骨質疏鬆，其實並不然，若缺乏女性荷爾蒙的幫助，人體便沒有辦法充分地利用鈣質。
這呼應了中醫「腎主骨」的概念，尤其過了更年期，腎之精華大量流失，而腎精又掌管女性荷爾蒙的製造，因此女性在年過四十歲後於日常的藥療食療，必須更加重視滋養腎精及腎氣。
乳房鬆弛和皮膚老化
女性的皮下脂肪很顯然比男性豐厚，出自於雌激素，雌激素對物質代謝最明顯的作用是改變體內脂肪的分布，促進皮下脂肪沉積，所以女性豐厚的皮下脂肪能夠增加皮膚厚度、減少皺紋，並且讓體態呈現女性特有的曲線美。相對地，如果缺乏荷爾蒙，乳房和全身皮膚就會鬆弛下垂，但只要好好調養肝、脾、腎，讓荷爾蒙減少趨緩，就可以減緩皮膚的老化。
心臟血管疾病和膽固醇濃度過高
不少四十五歲以上女性看到健檢報告逐年升高的膽固醇數字，往往會感到疑惑，自己平日飲食清淡，也重視運動，保持正常體重，為何還是如此？尤其令人憂心的低密度膽固醇比例偏高。女性荷爾蒙在更年期前肩負保護心血管的重要任務，隨著年齡增長，對心血管的影響與男性大不同。
在青春期之前，兩者血液中的膽固醇相去不遠，但女性從青春期開始由於荷爾蒙的影響，會讓高密度膽固醇HDL也就是俗稱「好膽固醇」增加，而低密度膽固醇LDL也就是「壞膽固醇」降低。可是到了停經之後，由於動情激素突然大幅減少，對於心血管保護力喪失，變成HDL減少，而LDL增加，平均值甚至比男性還要高，因此得到心血管疾病的機會就更高。
有研究指出四十五歲以上的女性約有百分之三十點四有膽固醇過高問題，然而現代人飲食西化的緣故，恐怕數字會更高。女性在接近四十九歲停經期後，隨著動情激素突然大幅減少，情況會更糟糕，導致HDL減少，LDL增加，體內脂蛋白代謝率也大受影響。
這些變化會造成血脂過高造成血管阻塞，且心血管的彈性也不足，因此得到動脈硬化、狹心病、心肌梗塞等疾病的機會就更高。隨著雌激素下降帶來的問題，讓女性更需挑戰這些易於造成猝死的疾病，特別提醒女性應當比男性更關注心血管相關疾病。
（本文摘自／時療／平安文化）
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