【網路人氣產品top10】 【愛瘋潮】99免運 ICARER 復古系列 AirPods 手工真皮保護套好康
最近對【網路人氣產品top10】 【愛瘋潮】99免運 ICARER 復古系列 AirPods 手工真皮保護套好康 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
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．台灣代理公司貨
?※商品規格．適用機型：Apple AirPods．主要材質：皮革．包裝尺寸：約9cm x 19cm x 折價券代碼精選優惠2cm．包裝重量：約30g．產地：中國?※備註．本商品不含主機，顏色以實際商品為主省荷包網路人氣產品top10?
注意事項
- 以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準
- 訂購前，請務必自行確認所訂購的保護殼型號(是否與該機型相同)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛滋名單外洩 台北市衛生局：檢討醫院、也要查媒體
▲台北市立聯合醫院遭指外洩多達3千多筆愛滋感染者個資。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
媒體報導，台北市立聯合醫院昆明防治中心，誤把多達3千多筆的愛滋感染者個資名單外洩，甚至還被放上國外知識分享平台上任人下載。台北市衛生局今（20）日表示，已要求北市聯醫一周內提出檢討報告、進行相關處置。至於該媒體記者採訪過程曾出示這份名單資料因涉違法，衛生局仍將持續約談釐清。
根據《鏡週刊》報導，外洩的名單上詳細註明了台北市3千多名愛滋感染者的姓名、身分證字號、出生年月日等個資，正是北市聯醫昆明防治中心在2007年時的研究，當時的研究員、為現任昆明防治中心公衛護理組主任莊苹。
媒體披露後，台北市衛生局上午召開記者會說明，指該事件發生於96年，莊苹當時是在授課時將簡報資料留在單位電腦中，隨後在105年9月資料遭不特定人士露出運用，台北市衛生局當時一接獲通知，發現有個案資料在國外網路，即先確認是一份未經作者同意而遭人放在國外知識分享平台上的簡報檔，其中一張投影片所附統計圖的後台，連結著一份疑似感染者名單。
台北市衛生局強調，當時得知此事後，馬上配合衛福部及相關警政、衛生、資安等系統全力處理，在3天內從全球7個知識分享平台上完全下架該檔案，政府並要求各大搜尋引擎同步移除歷史頁面及搜尋軌跡，直到這一次媒體報導之前，網路上均未再出現該份資料，也沒有感染者向衛生局投訴。
台北市衛生局副局長陳正誠表示，衛生局已要求北市聯醫一周內提出檢討報告、並針對事實認定進行相關後續的處置。
陳正誠也反擊《鏡週刊》所指衛生局發公文嚇記者「不准報」一事。陳正誠強調，由於鏡週刊記者在訪問時，為取信於台北市衛生局受訪者，曾出示過此份含有愛滋感染者名單的資料，此舉已明顯違反「個人資料保護法」及「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」規定，所以才於6月15日、6月16日二度發出公文約談記者，並非阻止媒體報導，而是為了維護愛滋感染者個資。
陳正誠強調，行政機關基於調查事實及證據之必要，後續還是會持續約談該媒體記者，到台北市衛生局意見陳述，釐清媒體是否疑似違法持有該個案資料。
台北市衛生局指出，依「個人資料保護法」第6條規定，有關病歷、醫療、基因、性生活、健康檢查及犯罪前科之個人資料，不得蒐集、處理或利用；同時「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」第14條規定，主管機關、醫事機構、醫事人員及其他因業務知悉感染者之姓名及病歷等有關資料者，除依法律規定或基於防治需要者外，對於該項資料，不得洩漏。提醒民眾要小心觸法。
台北市衛生局說，為避免感染者的隱私權因媒體報導而進一步受到傷害，市府已設立感染者協助單一窗口：（02）23703739-1335。若感染者因該份報導而有任何需要協助之處，請與林秀桑護理長聯絡。
照片來源：翻攝自Pixabay
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吃得少又飽足，用堅果訓練胃、戒嘴饞！
【早安健康／高鈺玫報導】炎炎夏日即將到來，你是否開始為了瘦身而忌口？或是嘗試調整進食的順序，先從蔬菜類入口，避免暴飲暴食讓血糖瞬間升高呢？其實這個被人廣為推薦的進食順序，會讓人一不小心就陷入無法控制食慾的陷阱裡，但只要掌握兩個訣竅則可以輕輕鬆鬆讓胃得到滿足。
進食順序為什麼會讓人陷入無法控制食慾的漩渦裡？
人體的脂肪都是由脂肪細胞所集結而成，而脂肪細胞會分泌出一種「訊息傳導物質」，擔任對身體傳遞各種訊息的重要角色，且這些訊息都對大腦的判斷產生一定的影響力。
其中之一是被稱為滿腹賀爾蒙的瘦體素（Leptin），它會在食物到達胃裡時被脂肪細胞分泌出來，再乘著血液到達大腦的下視丘，傳達「已經獲得足夠的能量，可以停止進食了！」的訊息，經由這個過程，大腦才會開始抑制食慾。
食物從進入口中咀嚼開始，需要經過大約20分鐘左右的時間，大腦才能獲得已經吃飽的訊息。而從蔬菜類先入口，會讓血糖難以快速上升，從而達到穩定血糖的功效，但這將會使得大腦無法在預定的時間獲得飽足感，造成無法抑制食慾、暴飲暴食的反效果。
若是忍住飢餓，進食大量的蔬菜，不但無法獲得飽足感，反而會將胃撐大，而為了讓大腦得到滿足，胃則會發出「再給我更多的食物」的訊息，形成惡性循環，不過只要先讓胃獲得飽足感，就能避免發生！
下一頁教您這樣吃，容易飽、不嘴饞，瘦身超簡單！
如何滿足胃的飽腹感呢？
讓胃直接獲得飽足的小撇步是「溫度」與「重量」，溫暖的食物會在胃裡促使飽足感得以持續一段時間，像是味噌湯之類的發酵食物、薑母茶或是熱牛奶、溫暖的乳製品等。相反地，並非所有溫熱的食物都可達到一樣的效果！熱茶與咖啡難以在胃中維持溫度，容易冷卻，使得飽足感難以維持。
另一個重點則在於具有重量感的食物，麵包與米飯相比，重量輕了許多，若是要從麵包獲得飽足感，可能會不小心多吃了兩、三個，才能勉強感受到飽腹，因此具有重量感的米飯則是較好的選擇！
輕鬆訓練胃，重新找回胃的敏感度
透過訓練能讓胃的感覺變得敏銳，讓你脫離明明胃裡已經充滿食物，是滿腹的狀態下，卻仍感到飢餓、沒有飽足感的窘境。
- 準備杏仁果與胡桃（推薦使用透過低溫烘焙的堅果）
- 在空腹時，先仔細咬碎杏仁果，吞下後記住杏仁果到胃的感覺
- （一定要選擇空腹的時間，才不會被其他食物干擾感覺）
- 接下來仔細咬碎胡桃，同樣地在吞下後記住到達胃的感覺
- 仔細比較兩種堅果到達胃裡的感覺
如果有感受到兩者的相異之處，代表你的胃對溫度與重量的感覺很敏銳，長期進行這樣的訓練，會逐漸縮短胃感受到飽足感的時間！
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