【網路人氣商品top10】 微波爐專用，抗電磁波隔離布 ◆NU旗艦店◆評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
時力提軍改版本 18%優存三年半歸零
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】立法院9日將逐條審查軍改草案，時代力量黨團軍改版本8日出爐。立委林昶佐強調，時力秉持「保障中低階、高階有所限制」原則，傾向支持政院版，新增赴中國參加慶典或活動的退將取消退除給與、將級軍官所得替代率調整為80％（政院版為90%）、18%優存利率則分3年半歸零。至於國民黨團版本，則堅持保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
時代力量黨團軍改版本8日出爐，立委林昶佐強調，時代力量版本依然秉持「保障中低階、高階有所限制」的原則，傾向支持政院版本，僅部分條文略有不同；黨團總召徐永明表示，此修正動議版本將在委員會提出，希望軍改能與公教在7月1日起一併實施。
時力黨團版本指出，將級軍官替代率限制部分調整為80%，校、尉級軍官核給俸率則與行政院版相同，不超過90%為限，士官則與政院版相同，以95%為上限，並刪除「領取月退俸者」的加發一次退伍金規定，「領月退俸者」優存利率採單獨計算，3年半歸零，「領一次退者」與「低於樓地板」部分則與院版相同。
此外，時力黨團新增要求退將赴中參加慶典或活動，剝奪退除給與；為配合《教育人員任用條例》的狼師條款，各級學校軍訓教官若在職時涉有校園性侵害案件，先行退伍後才被判處有期徒刑以上的刑責確定者，「應自始剝奪退除給與，並追繳已領金額。」
立法院9日將逐條審查軍改草案，政院版將軍人服役20年起支俸率訂為55%、年增2%，軍官俸率上限90%、士官上限95%，最低保障金額3萬8990元。國民黨團、退伍軍人抗議團體「八百壯士捍衛權益」日前則共同提出版本，3萬8990元的最低保障金額、軍官最高俸率不超過90%、士官不超過95%等都與政院版相同，但起支俸率訂為60%、年增2%，保留18%優存，並主張「現役先行，已退暫緩」。
塑化劑增加罹患乳癌風險！譚敦慈5多1少抗塑毒
【早安健康／翁啟惠、陳建仁等國內醫學界巨擘】 中央研究院副院長陳建仁發表塑化劑增加乳癌罹患風險，該研究指罹癌與否，和塑化劑暴露量及個人代謝能力有明顯關係。但根據毒物專家林杰樑遺孀譚敦慈表示，我們日常生活中幾乎都有塑化劑的存在，自保之道除了盡量不用塑膠容器盛裝食物、不用含PVC的保鮮膜微波加熱外，寧可生活簡單一點，回歸自然一點，可減少塑化劑的暴露。
譚敦慈指出，三年前因不肖業者把塑化劑當起雲劑添加在食物中的塑毒事件，已經落幕，但在號稱是「石化王國」的台灣，我們生活周遭的塑化產品幾乎是無所不在，涵蓋食、衣、住、行、育、樂各層面，許多不確定的塑毒潛藏在生活環境裡，正在侵蝕我們的健康。
這些塑化產品有些外觀可以直接認定，例如塑膠袋、塑膠玩具、塑膠地墊、PVC保鮮膜、寶特瓶、手搖飲料杯、杯蓋、橡皮擦，再到病人輸注的生理食鹽水點滴袋、導管，甚至連尿布、芳香劑、化妝品、指甲油、紙餐盒、咖啡隨行杯等，都有塑化劑的蹤跡。
據成功大學環境醫學研究所教授李俊璋的研究團隊，針對一般住家的灰塵樣本檢驗，還發現國內檢出塑化劑DEHP的含量，是全世界最高的，約為美國的三倍。其中居家使用木質地板、有打蠟習慣，以及父母親是裝潢師傅或油漆師傅的檢出率明顯較高。
譚敦慈如何抗塑毒？下一頁了解
■ 譚敦慈指出，為避免染塑毒，微波加熱食品原本按六，可減半改按三就好。
譚敦慈說，目前超市或便利商店所售的即食食品或微波食品，都是由含有塑膠製品的容器或包材盛裝，這些食品或多或少就在生產、加工及儲存過程中，有少量的塑化劑游離至食品中，因而間接汙染食品。但許多消費者還是照吃不誤，讓人非常擔心。
她提醒，即便聚丙烯（PP，五號）的塑膠容器標示可耐高溫，但如果直接拿來微波加熱，仍難免會有塑化劑溶解出來。如果消費者無法回家換用瓷盤或玻璃容器加熱，建議只能稍微加溫，不適合再加熱，而且需將微波時間減半。例如微波原本設定要按六，改按三就好，可以減少塑化劑量釋出。
此外，從家中的地板、防火窗簾、電腦鍵盤，到每天開車所碰到的方向盤、汽車飾板、芳香劑等，也都存在各種塑化劑，我們不可能完全捨棄。譚敦慈建議以下六種方法，透過飲食調節或可降低塑化劑的危害。
譚敦慈的抗塑毒撇步
1.多喝水
因塑化劑部分經由腎臟，部分經由肝臟代謝，多喝水可使腎臟代謝解毒能力，發揮最大功效。
2.多吃高纖維食物
高纖維食物如蔬果、五穀雜糧、豆類等，有助肝臟分解排除毒素，減少殘留在體內。
3.多吃各種顏色的當季盛產蔬果
因蔬果含有維生素C及各種比維生素C更強的抗氧化物質，例如茄紅素（番茄、西瓜）、胡蘿蔔素（木瓜、南瓜、番薯）、花青素（葡萄、李子）、葉綠素及葉黃素（深綠色蔬果）等，可減輕塑化劑毒害。
下一頁再告訴您3個方法抗塑毒！
4.多吃新鮮天然食物，少吃有包裝的加工食品
根據美國國家環境醫學研究所雜誌（Environment Health Prospect）2011年3月研究顯示，廿名受試者吃包裝加工食品後，再吃新鮮天然食物，結果尿中DEHP濃度可下降56%，雙酚A下降60%，因此建議民眾多吃天然新鮮的食物（如水果），可減輕環境荷爾蒙的暴露。
5.多吃大豆類食物
塑化劑含有類似女性荷爾蒙的作用，會增加女性罹患乳癌及子宮內膜癌的風險，並且會導致女童性早熟。臨床研究發現，大豆類食物如黃豆、毛豆等，對這些癌症及女性性早熟有預防功效。
6.少吃高油脂食物及內臟
許多環境荷爾蒙包括戴奧辛、多氯聯苯及塑化劑，經由環境汙染累積在食物鏈中，都是以脂溶性型態存在。如能少吃油炸、燒烤、高油脂食物及動物內臟，應可減少塑化劑等環境荷爾蒙累積在體內。
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本文摘自《醫界九大權威：癌症真的能預防》／翁啟惠、陳建仁等國內醫學界巨擘／聯合報系文化
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