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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「肌少症」害摔！死亡率多2.41倍
生活中心／綜合報導
台灣社會越來越高齡化，銀髮族的健康議題也受到重視，尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒，據統計，國內每年因跌倒死亡者，有超過4成是65歲以上的銀髮族，是高齡長者事故傷害中的第2大死因，可怕的是，年長者跌倒後，死亡率還比一般人高出2.41倍。
▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。（圖／翻攝自cuidadordehospital.es）
根據《國家網路醫藥》報導，台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示，肌肉結構變化會隨著年齡增長流失，近年來發現，造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」，因肌力明顯下降，造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短，跌倒風險更是大增，使退化性關節炎越來越嚴重。
劉力幗指出，肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量，把壓力分散，免於集中於關節、膝蓋，一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝，降低患者跌倒的機率。他也建議民眾，年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉，中年時持續維持肌肉量，年長後再來注意「減少肌肉流失」，才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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NBA／生死戰狂砍45分 詹皇率騎士晉級下一輪
騎士和溜馬今(30)日進行關鍵的第7戰，在退無可退的情況下，「詹皇」LeBron James(詹姆斯)此役毫無保留的衝刺到最後，上場43分鐘、繳出45分、9籃板、7助攻、4抄截的鬼神成績，最終也帶領騎士以105:101贏球，驚險的晉級到下一輪。
在這關鍵的第7戰，James從開賽就積極進攻籃框，首節個人就連拿11分，幫助球隊打出31:9的高潮，並建立起雙位數的領先；第2節James仍不停表，繼續在場作戰，加上Kevin Love也在外線助威，上半場騎士以54:43持續領先。
不過進入到第3節後，騎士這一輪系列賽碰到的問題還是沒有解決，Victor Oladipo和Myles Turner聯手帶領溜馬打出一波9:0的攻勢，將雙方分差給拉近，隨後兩隊也陷入到拉鋸戰。
決勝節最後50.1秒，Oladipo的上籃幫助溜馬追到只剩下4分差，不過隨後James也上籃成功還以顏色，最終騎士穩穩掌握罰球，以105:101帶走勝利。
騎士本場比賽除了James之外，今天重返先發的中鋒Tristan Thompson也是致勝的大功臣，他不僅拉下了10個籃板，還守住了對方中鋒Turner，讓他全場只拿下8分，而且6犯離場。
而外線方面，Love這一戰三分手感總算回溫，投進球隊最多的4顆三分球、拿到14分，而JR Smith則是9投3中拿到11分。
溜馬主將Oladipo此役21投10中、高效的拿下30分，同時有12個籃板和6次的助攻，表現也相當傑出，雖然最終輸球，但他這一季的表現值得肯定。
James這一個系列賽分別在第2戰、第5戰以及第7戰拿到40分以上的成績，個人生涯第3次，也讓人見識到他當今第一人無懈可擊的實力。
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